Menta ili nana je
biljka koja plijeni svojim lijepim mirisom. Sakuplja se u vrijeme početka
cvijetanja, a koristi se za pripremu čaja, ulja, u gastronomiji i kozmetici.
U narednoj medicini
menti se s pravom daje velika pažnja. Tokom ljetnih mjeseci čaj od mente hladi
organizam.
Postoje mnoge sorte
mente i svaka se odlikuje različitim intenzitetom mirisa, mentola i drugih
materija. Najčešće se susreće pepermint menta.
Ljekovitost mente je
u eteričnom ulju koje se nalazi u žlijezdama na površini lista. Listove metvice
nikada ne trljajte i ne kuhajte, jer će to izazvati isparavanje ulja i smanjiti
dejstvo mente.
Čaj od mente nije
samo mirisno piće već pripravak koji donosi mnoge dobrobiti za ljudski
organizam.
Čaj od mente
Jedna kašika lišća
mente preliti sa 2dl ključale vode. Ovaj čaj treba da stoji poklopljen 30
minuta, da se prohladi. Zatim se procijedi. Nezaslađen čaj se pije prije jela,
čaj zaslađen medom pije se poslije jela.
Ovaj čaj je veoma
prijatnog mirisa i osvježavajućeg efekta. Čaj se koristi kod problema sa
probavnim organima, grčeva u stomaku, oslobađa od stresa i smanjuje nervnu
napetost, pomaže kod nesanice, razdražljivosti, glavobolje. Olakšava tegobe kod
prehlade i bolesti respiratornih organa.
Veoma često se menta
kombinuje sa drugim biljkama i pripremaju se veoma zdravi i ukusni čajevi.
Zeleni čaj sa mentom
Kombinacija zelenog
čaja i mente daje izuzetno ukusan i prijatan čaj koji osvježava, rashlađuje i
gasi žeđ. Priprema se od kašičice zelenog čaja i grančice mente koji se preliju
šoljom ključale ode. Nakon što se malo prohladi čaj se procijedi. Može se piti
sa limunom i medom.
Kamilica i menta
Priprema se od
kašičice kamilice i grančice mente. Nakon što se prelije ključalom vodom čaj se
ostavi 10 minuta, procijedi i pije.
Kombinacija kamilice
i mente daje izuzetno prijatan ljekoviti
čaj koji poboljšava apetit, uklanja mučninu, oslobađa od bolova u stomaku.
Matičnjak i menta
Napraviti mješavinu
mente i matičnjaka. Kašiku ove mješavine preliti sa ključalom vodom. Odnos
mente i matičnjaka može biti vaš izbor u zavisnosti šta vam više prija i šta
radije pijete.
Čaj od ove mješavine
treba piti u večernjim satima jer umiruje. Odlikuje se izuzetno lijepim
mirisom.
Ledeni čaj od mente
Od mente se može
pripraviti odličan ledeni čaj. Mentu preliti ključalom vodom i ostaviti da
stoji 15 minuta. Kada se čaj rashladi dodati kockice leda i ukrasiti kriškama
limuna.
Oprez
Menta je i kao sve
ostale biljke koje ljudi koriste. Ni sa mentom ne treba pretjerivati, a kod
nekih stanja treba biti oprezan prilikom upotrebe. Ne preporučuje se kod
slučajeva: nizak krvni pritisak, smanjen broj otkucaja srca, kod problema sa
kiselosti želuca. Ne preporučuje se trudnicama, ni djeci do 3 godine.
Comments
Post a Comment